penyakit karena kurang tidur

sahabat blogger pada ulasan ini saya ingin berbagi informasi tentang penyakit karna kurang tidur,
yaitu:

1.sering pusing : karena disebabkan kurangnya tidur 8 jam sehari dan membuat kita cepat lelah dan membuat emosi labil,

2.ngantuk tiba-tiba:nah pastinya jika kurang tidur rasa ngantuk tiba-tiba sering datang disaat kita sedang kuliah atau keja ini kan mengganggu aktivitas kita,

3.menganggap semua hal susah: ini disebabkan karna emosi kita yang labil jadi perasaan kita selalu menganggap apa pun menjadi sulit dan selalu berpandangan negatif,,

4.kurang darah:gara-gara seseorang kurang tidur pastinya semua organ dalam tubuh terus bekarja tanpa henti dan otomatis semua sistem organ terganggu,

5.sering merasa lapar :karna kurang tidur enzim pencernaan dalam tubuh akan terus memicu
rasa lapar dan pastinya di saat begadang kita mencari cemilan nah ini yang membuat kita gemuk..

6.mudah tersinggung :karna kurang tidur,, kondisi psikologis kita labil dan mudah marah karna ngantuk dan cenderung mempengaruhi kepribadian kita lho,,


itulah gangguan yang akan kita alami jika kurang tidur sahabat blogger,
ketahuilah tidur yang berkualitas 8 jam sehari,,
dan faktanya menurut penelitian 5 hari orang tidak tidur bisa cepat mengalami kematian dibandingkan orang 10 hari tidak makan..

gawatkan sahabat blogger,, jadi mari kita atur pola tidur dan istirahat kita,
supaya tetap sehat dan berbagi info lagi.